孕媽咪時常擔心許多問題，像是寶寶的健康、如何坐月子、生產可能的狀況，其實孕媽咪偶爾的情緒低落，並不會直接影響寶寶，但最重要的是，孕媽咪懷孕期間應該保持心情愉悅，這樣誘發快樂的荷爾蒙，會使胎兒頭好壯壯。

但如果長期處於悲傷低落的情緒中，也有可能引發胎兒發育不良甚至流產的危機，因此張銀光醫師也提醒孕媽咪的親友們，需要時常陪伴孕媽咪，關心孕媽咪的生活，才能快樂度過孕期喔！

如果出現較嚴重的焦慮、緊張、依賴、過度期求關注等問題，會影響到孕媽咪本身家庭關係或工作表現與人際關係，則可尋求醫師給予醫藥治療或是心靈輔導從旁協助。

其實咖啡和花茶內都含有咖啡因，因此孕媽咪還是需要適量飲用，張銀光醫師表示，一天以１杯為限量，咖啡因過多，可能增加流產的風險。

咖啡也容易刺激孕媽咪胃酸分泌，讓胃產生不舒服狀況，而一杯茶的咖啡因含量大約40毫克，一杯熱咖啡大約140毫克，一天喝的量，盡量不要喝超過200毫克。

而目前市面上有許多瓶裝的綠茶，一天都最好不要好喝超過一瓶，因此如果媽咪想要飲用這類咖啡因飲品，需克制斟酌飲用。

機場的安檢門是一種磁場感應裝置，如果身上有金屬物品，通過安檢門就會改變那個磁場，也會讓安檢門發出警訊。

張銀光醫師表示，這對孕媽咪來說其實是無害的，不過孕媽咪如果時常需要坐飛機出國，可請醫師開一些安胎藥以備不時之需。

目前各家航空公司都有規定孕婦的搭乘妊娠週數，通常都是28週以前，如果您已是懷孕後期，盡量還是在家安心休養不要亂跑囉！

慈濟醫院婦產科主治醫師張銀光表示，電腦有分為桌上型和筆記型電腦，其中筆記型電腦因為使用的時候較靠近身體，因此電磁波也相對較強，而這類的電磁波較屬於低頻電磁波，目前也並無醫學實證說明此類電磁波會造成嬰兒畸型。

但如果孕媽咪真的很擔心的話，市面上都有販售隔離電磁波的孕婦裝，孕媽咪可購買前，先使用電磁波偵測器，距離電腦30公分的地方測量防電磁波孕婦裝的效果。

不過，張銀光醫師也提醒，孕媽咪別過度擔心這類問題，倒是提醒孕媽咪不要長時間使用電腦，每隔一個小時還是記得起來運動一下伸展筋骨喔！

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若BB吃奶前喊得太多或飲奶太急，會把過量空氣吞入胃裏，引致吐奶。所以替BB掃風或把他放下時，奶就會跟著胃裏的空氣一同吐出。BB吐奶後，記著要用毛巾幫BB抹乾淨，以減少BB皮膚受刺激而出紅疹的機會。

減少BB吐奶的小技巧

在平靜的氣氛下餵哺ＢＢ

當餵哺BB的時候，勿干擾他或令他分心

不要等BB太餓的時候才食奶，以防BB食得太急

不要讓BB食得太飽，無論是食母乳或是配方奶粉，都要按BB的需要餵食

食母乳時要注意正確的吸吮方法

不經不覺，子瑜出世進入黃家已經2個月了，對於子瑜和媽媽在懷孕期間所經歷的挑戰和艱辛，真非2言3語可以形容，除了感恩，沒有更好的說明。為了往後子瑜能夠對其出生的經過有所了解，我引述了媽媽在FaceBook的一番自白 :

08/02/2014 「由10w 出血提心吊膽，攪到媽媽亂晒籠長攤屋企，去到38w唔調頭玩臍帶繞頸小朋友，送比媽媽一大條刀痕」

子瑜，你是媽媽冒著生命危險的情況下，帶到這一個世界，所以 :

1. 無論你以後為人怎麼差，也一定要對媽媽好。
2. 無論你以後的女朋友/老婆怎樣漂亮，也要以媽媽為先，孝順媽媽。
3. 無論你以後怎樣貧窮，也要照顧好媽媽

你知道你的名字是怎麼來的嗎 ? 有什麼意思 ? 還有沒有其他 ?

1. 爸爸 : 驥子龍文  懷瑾握瑜 / 君子博文  懷瑾握瑜 / 簡稱黃 (王) 子
2. 媽媽 : 子如美玉， 亮透清晰

無論是那一個意思，希望只有一個，身體健康 !

今天爸媽本打算假借你生日之便，訂購一個蛋糕來大快耳朵，慶祝一番，但因家姐黃芍瑜牙齒又再次生長，結果便是再次發燒，故你的2月生日蛋糕留待稍後補回。

BB的橫隔膜突然不自主的收縮就會引致打呃

BB食奶後打呃其實是很正常的，並不會令他感到不舒服

大部分打呃都沒有明顯原因

短暫的打呃可能是BB食奶太急而令胃部膨脹所引致，無須特別治理都會自然停止！

想紓緩打呃，可以再次讓BB吸吮母乳或給食配方奶粉的BB飲些少暖水，亦可以嘗試替BB掃風。

我快要出生了！

當你們正在忙碌準備嬰兒床和其他東西時,有沒有想到在我出生後，給我最珍貴的禮物，讓我可以健康成長呢?這珍貴的禮物就是給我餵哺母乳！

我現正在媽媽的肚子裏，一天天成長。我希望出生之後，可以在媽媽溫暖和安全的懷抱裏吃母乳，得到我生長所需的營養、獨一無二的天然抗體及活性免疫細胞的保護。

我知道，有些爸爸媽媽會用配方奶粉來餵他們的寶寶。不過，由牛乳製成的配方奶粉，絕對比不上純天然的母乳。配方奶粉不含抗體，亦不會按著我的需要而調節營養成分，還可能有其他風險呢！

我真希望你們可以細心閱讀這本小冊子，了解餵哺母乳對我的長遠好處。期待能享受爸爸在媽媽身旁伴著我吃母乳。

你們最愛的寶寶上

爸爸媽媽，你們準備好給我餵哺母乳嗎?

孩子早期的營養和飲食模式，對他日後的成長及健康有着深遠的影響。所以，父母選擇以甚麼方式餵哺BB，是一個重要的決定。

母乳餵哺媽媽用母乳餵BB本來是最自然和理所當然的；母乳可提供BB所需的營養及天然抗體，而母乳的成分和供應量亦會隨著BB的生長需要而自然地作出調節，親密的身體接觸，加強媽媽和BB之間的感情聯繫，提高媽媽的滿足感，這是任何一種乳製品都不能代替的。

有些母親因種種原因，未能或不選擇餵哺母乳而選擇嬰兒配方奶粉；嬰兒配方奶粉亦可提供嬰兒一般所需要的營養。以配方奶粉餵哺BB，爸爸媽媽必須注意沖調和餵哺奶粉的正確方法。

1. 初生嬰兒肝臟未成熟，不能處理血液內的膽紅素，引致「新生嬰兒黃疸」
2. 大部分初生BB都會出現「新生嬰兒黃疸」現象
3. 黃疸通常會積聚呈現在BB的面上，俗稱「面黃」
4. 滿月後，如果天氣乾燥，可以在沖涼後替BB塗潤膚露，減少皮膚的水分流失。
5. 當膽紅素增加，BB的眼白、胸口、腹部及手腳會陸續發黃

6. 但如果BB膽紅素持續上升，就可能會損害腦神經
7. 有需要時，BB可能要抽血檢驗血液內膽紅素數量，決定是否要接受光線治療，即「照燈」
8. 不應讓BB曝曬於陽光,應該跟從醫護人員的建議定時覆診曬太陽是不能減低黃疸，曝曬於陽光下反而會曬傷BB皮膚和眼睛
9. 以母乳餵哺的BB應該繼續食母乳
10 最重要的是跟從醫護人員的建議定時覆診

發燒可以話係BB發病的第一樣症狀，等家長知道BB身體出現異常，係免疫功能的一種。BB未識講野，所以佢地會用其他方法表達唔舒服，好似反應遲緩、不停喊、食慾不振、昏睡、出汗等等，當有呢d情況出現時，就要特別留意BB的體溫變化！

BB發燒的原因有好多，除左因受細菌(Bacteria)、病毒(Virus)感染例如過濾性病毒、流感、中耳炎、尿道炎等，亦可能係出疹或者係打完防疫針後所出現的反應。出疹前BB多數會連續幾日發燒，之後身體先會出現紅疹。發燒亦可以是環境因素的影響，好似天氣太熱、衣服過厚、中暑、脫水等等。

體溫的上升係由下丘腦控制，下丘腦主要調節體溫，作病時身體會釋放抗體，抗體在對抗病菌時會產生熱源(Pyrogen)，令下丘腦調高體溫，形成發燒的症狀。其中，如果係過濾性病毒(Virus)感染的話，BB就會半夜先發燒，早上就冇燒，因為病毒係半夜較為活躍。一般的病毒感染都唔需要食抗生素，只需要食退燒藥，勁飲水同多休息，如果仲係飲緊奶的話，可以轉飲豆奶好似Isomil都會令BB快ｄ好返。

探肛門可以話係最準確的探熱方式，其次是探耳朵，之後是探腋下。而探唔同的部位有唔同的發燒度數，耳探溫度超過37.5oC，肛探超過38oC或腋探超過37oC就代表發燒。如體溫持續高過39 oC不退，而且有嘔吐、抽筋等現象就應即刻去睇醫生！

1. BB皮膚幼嫩和容易受損，所以要温柔地對待。
2. 沖涼時選用不含香料的嬰兒沐浴露或只用清水。
3. 滿月前，皮膚看起來較乾及會脫皮，這是正常的現象，毋須塗潤膚膏。
4. 滿月後，如果天氣乾燥，可以在沖涼後替BB塗潤膚露，減少皮膚的水分流失。
5. 外出時，避免將BB曝曬於陽光下，可以用帽或傘遮太陽，但不要塗防曬用品，避免引起皮膚敏感。

寶寶衣服的款式應以簡單為主。要經常檢查縛帶或衫鈕有沒有鬆脫。如果選擇有拉錬或有鈕扣的衫褲，拉錬和鈕扣應在前面和可以拉至小腿位置，方便替寶寶換尿片。

為免BB在沖涼的過程中着涼，所以整個沖涼、抹身、穿衣的過程應該以最快的速度完成。在幫BB沖涼前，應先準備好沖涼必備用品，(即是：沖涼盆、沐浴露、毛巾、衣服、尿片、棉花/濕紙巾、清潔臍帶用品(棉花棒)及凍滾水，把所需物品放在伸手就可拿到的地方。

注意事項

1. 沐浴環境要保持温暖查看更多
2. 預備沖涼水查看更多
3. 注意BB安全查看更多

每次餵奶前應先查看BB是否需要換片。請看看以下換片及清潔屁股仔的步驟：

只要尿片沿着兩邊大腿和腹部包好就行了，否則，如果太鬆，大小便就會流出來，如果包得太緊，BB會感到不舒服。如果BB有臍帶，用尿片時就要把臍帶露出來，避免大小便把臍帶弄髒，同時要保持臍帶乾爽。至於替男BB清洗臀部，清洗的方法差不多，不過男BB通常在解片後，會即時排尿，所以要先輕輕鬆開尿片，看看是否正在排小便，才再打開尿片。同樣把尿片墊在BB的臀部，抹的方法和先前所說的方法相同，只是男BB還要抹陰囊和陰囊下面的皺摺部位。相信你已經弄清怎樣幫BB換尿片了，不過要記得是不需要使用爽身粉的。

特別注意事項：

1. BB女陰唇的皮膚很幼嫩，容易受損，所以不用刻意抹陰唇裡面。
2. 清潔的時候，應由前向後抹，避免把排泄物帶到尿道或陰道口，引致發炎。
3. 而幫BB仔清潔屁股就要清潔陰囊和陰囊下面。
4. 如果BB的臍帶仍未脫落，穿上尿片的時候記著要將臍帶露出尿片外，可以保持臍帶清潔乾爽同減少與尿片磨擦