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孩子喜歡吃零食,怎麼辦?

29/4/2014

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我的孩子很喜歡吃零食,應否給他吃零食呢?

零食泛指含高糖、高鹽、高脂肪而身體所需的其他營養素較少的加工食品,由於味道吸引,孩子極容易愛上。

研究顯示,如果過分限制孩子吃零食,會適得其反。當孩子可以自己選擇的時候,反而會吃得更多。

家長要小心謹慎地給予零食,首先要以身作則,少吃零食;預先計劃

好,減少供應零食的次數和分量,如一星期可以在兩至三次茶點中供應零食,讓孩子學會零食只可吃適量的原則。

如何能夠適當又適量地吃零食呢?

家長切勿以零食作為獎品,以免孩子誤將零食等同良好的行為,同樣道理,亦不應以食物來安撫情緒或哄逗正在發脾氣的孩子。

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孩子吃得少,怎麼辦呢?

29/4/2014

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孩子吃的分量很少,為什麼呢?

孩子不願意進食,有時候是因為患病導致沒有胃口。但如果他活潑,又成長得好。那麼,孩子不願意吃的原因,大多是因為吃飽或者抗拒陌生的食物。

年幼的孩子,一餐吃的分量不會很多,而食量每天都會有差異。吃飽了,就會不願再多吃--這是身體自然調節的機能。

孩子經常不願意進食,怎麼辦呢?
如果孩子吃得少,或者經常不願意進食,應該先留意吃飯的時間是否不恰當,如孩子太累、剛睡醒或正在玩耍的時間!

要讓胃口小的孩子吃得好,家長要先重「質」,揀選營養豐富的,那麽他吃的每一小口也供應各種營養素。所以要避免給他高脂、高糖的零食,或加糖飲品。

要減少出現拒食的情況,每天要定時吃早、午、晚三餐正餐和大約兩至三次茶點。每一餐要相隔兩至三個小時,因為吃得太頻密會影響他們的胃口。

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孩子偏食,應該怎樣處理?

29/4/2014

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為什麽孩子會偏食?

孩子偏食的原因有很多,例如:

- 抗拒吃新食物。
- 不喜歡某些食物的味道、或質感。
- 或曾經有不愉快的進食經驗,例如曾在吃菜時哽咽,使他不願意吃菜。
- 受其他人的喜好影響。
應如何引導孩子多吃不同種類的食物?

要點一:要增加孩子接觸各類食物的機會,你可以:

每餐都提供多種食物讓他們選擇,包括他們願意吃的,以及他們暫時還未願意吃的食物
把陌生的食物放在他們喜歡吃的菜旁邊
亦可與他們一起買菜,讓他們參與預備食物,例如摘菜葉,這都會有幫助
還可嘗試不同的烹調方法
要點二:家長要做榜樣,與孩子一起吃。

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孩子吃得慢,怎麼辦?

29/4/2014

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孩子吃飯總是吃得慢,很多時候吃一個小時還沒吃完,該怎麼辦?

孩子吃飯含在嘴裏不下咽,又吃得慢,首先要找出背後的原因,是飯菜不適合孩子吃,還是他沒有好好吃而吃得慢,又或者他其實已經吃飽了。

如果食物太硬又或者太大塊,他會因為咬不開和咽不下而不願意吃。你可以嘗試把食物切碎一些或煮軟一點。
另外,如果孩子的餐單單調,他也可能會不想吃。你多給他一兩種選擇,又嘗試把不同種類的食材,配搭得美觀又好味道,讓他更容易享受到吃飯的樂趣。

如果飯菜適合孩子吃,那麼應該如何處理他們吃飯吃得慢的情況?

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如何幫助孩子停用奶瓶?

29/4/2014

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孩子多大要戒掉奶瓶?

孩子懂得用杯子喝水和喝奶後,便要戒掉奶瓶。愈早停用,愈容易戒掉。一般來說,孩子到了 18 個月大便應該完全停用奶瓶。

持續用奶瓶喝奶,會增加蛀牙和患上中耳炎的機會。孩子還會在不知不覺間多喝了奶,而影響正餐的食慾。

要成功戒用奶瓶,有什麼要訣?

第一,先讓孩子習慣用杯子。

第二,要做好心理準備。部分孩子在轉變初期會抗拒使用杯來吃奶,哭哭啼啼地要求用奶瓶。你要堅持,不讓步,切勿讓他再用奶瓶喝,因為戒奶瓶是為他的長遠健康着想。你可以多擁抱孩子,親親他和多跟他玩耍,以表示你仍然愛他,滿足他情緒上的需要。

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孩子需要服用鈣片嗎?

29/4/2014

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孩子需要服用鈣片嗎?

一般來說,孩子已經可以從母乳或配方奶粉和固體食物吸取足夠的營養,是不需要服用營養補充劑。

只要孩子飲食均衡,每天的餐單都包含五大類基本食物,即是穀物類、蔬菜類、水果類、肉 / 魚 / 蛋 / 豆類和奶類。而他們生長正常和精靈健康,便證明他們有充足的營養。

什麼食物含有豐富的鈣質?
含有豐富鈣質的食物,包括綠葉蔬菜、傳統的板豆腐、芝麻醬、奶、加鈣豆漿、小魚乾、小蝦乾等。對於一至五歲的兒童來說,每天 360 - 480 毫升的奶,已經可以提供他們生長所需的鈣質。如果孩子經常吃綠葉蔬菜、板豆腐等食物,便可以減少吃奶的分量。

吃過量的鈣質對身體有什麼影響?

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孩子不喜歡吃菜,怎麼辦?

29/4/2014

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孩子不喜歡吃菜,怎麼辦?

孩子不喜歡吃菜,是很普遍的問題。一般孩子都會願意吃蔬菜,只是喜歡的蔬菜種類較少,或只吃少量。

要孩子多吃蔬菜,最重要的是你和家人都要以身作則,與孩子一同享用蔬菜。一起吃飯時,把盛蔬菜的盤子放近孩子。如果孩子願意嘗試吃菜,你要稱讚他、鼓勵他。可讓他拿着來吃,不要拘泥於吃的方式。

你可以從改變烹調方法入手,務求做到色香味俱全,例如:
- 選味道較清甜、容易入口的蔬菜,如菜心
- 選嫩葉、切碎和煮軟,會較容易入口
- 改變烹調的方法:如白灼改為炒菜,或用肉湯煮菜,亦可把碎菜加入雞蛋,煎成蛋餅,或者把菜煑成菜蓉湯
- 把碎菜加入南瓜蓉、薯蓉、餃子、飯團中,令食物的賣相更吸引
- 讓孩子拿起菜莖,沾上低脂沙津醬來吃,都可以使蔬菜更加吸引

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孩子不能安坐吃飯,不知如何是好?

29/4/2014

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為甚麼孩子進食時不肯安坐?

一至兩歲的小孩好動又好奇,喜歡四處探索,他們的胃部細小,每餐吃的份量不會很多。一般在二十分鐘之內便吃完一餐。吃飽了,他們便想去玩,又或用餐過程沉悶,都會令他們容易分心,便會離開座位。

如果家長總是追着孩子跑,孩子便會將「邊走邊吃」這種行為看成是「理所當然」,那麼,便難以培養良好的飲食習慣。

如何解決這個問題?

要解決這個問題,我們應從以下幾方面入手,幫助孩子建立飲食常規,這樣還可以減少其他進食問題。

飲食常規最基本的是每天定時提供三餐正餐和兩餐之間的茶點。正餐和茶點要相隔兩至三個小時,以免因進食過於頻密而影響胃口。

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寶寶不大願意喝水,該怎麼辦?

29/4/2014

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為甚麼寶寶不喜歡喝水呢?

寶寶不喜歡喝水,可能是因為他吃的奶、蔬菜、水果、湯都有水分,所以他不覺得口渴,這樣爸爸媽媽就不要強迫他,他口渴的時候便自然會喝。

家長亦不用擔心寶寶的水分不足,你可觀察他的小便,如果他在三至四小時內有一次小便,而小便顏色淺黃又沒有明顯尿味,便表示水分足夠了。

怎樣可以讓寶寶多喝水呢?
寶寶口渴了,便願意喝水,但每次分量其實不多。天氣炎熱、運動量大,或剛吃過質地比較乾的食物,如餅乾、麵包等,孩子都會口渴,會喝多些水。你亦可以增加他喝水的機會。他們最喜歡模仿成人的行為,當你喝水的時候,可給他一隻已盛水的杯子,由他喝多少。

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怎樣才可以粥取代一餐奶呢?

29/4/2014

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寶寶剛剛開始吃粥,卻吃不完一碗,應該怎麼辦?

在引進固體食物初期,寶寶仍以吃奶為主,他才開始學習咀嚼和吞咽。吃粥時,很容易因咀嚼倦了而不想繼續吃,所以只是吃很少分量未能滿足他,家長需按他所需,於餐後補奶。

怎樣才能以粥取代一餐奶呢?

由於6 個月以上的寶寶對鐵質的需要較高,必須每天吃鐵質豐富的食
物,而白粥只有微量的鐵質,所以需要加入蔬菜類及肉、魚、蛋類或豆類。當中可加入少量的植物食油。當每次吃的分量足夠,能持續數天吃菜肉粥後而不需要補吃奶,這便可以取代一餐奶。

一般來說,大約在八個月大時,每餐吃的分量大概是半至大半碗有菜有肉的粥,才能夠取代一餐奶。

除了肉類,甚麽食物是鐵質豐富的呢?

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寶寶開始吃米糊後,應怎樣給他吃奶呢?

29/4/2014

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寶寶6 個月大左右,已較有規律地吃奶,大約每天五次。不需要在晚上睡覺後吃「夜」奶。

寶寶在嘗試吃米糊和其他固體食物初時,只吃較稀的糊、分量少、種類不多,仍然是以奶為主要食糧來吸收營養,所以餵奶次數和分量不應減少 。

剛開始餵食固體食物時,每天只吃一至兩次,寶寶適應後可增加至三次。餵奶時間到,先讓他嘗試吃固體食物。別在寶寶餓壞的時候讓他嘗試固體食物,因為他會心急要吃奶,對羮匙沒興趣,吃完了便餵他吃奶,吃多少由他。
隨着寶寶咀嚼和能吞下較稠的食物,他吃固體食物的分量會增加,而補奶的分量便會有所減少。所以家長給他的食物必須是鐵質豐富,而且稠度適中,能供應寶寶所需的熱量。

當寶寶的固體食物加入了新食物或質感變得粗糙些,如果他未能接受,便會吃少了固體食物而多吃奶。所以家長要細心觀察,按他的需要來餵奶。若他要是吃飽了,不願再吸吮,轉開頭,推開你或奶瓶時,家長便要停止餵奶。

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寶寶剛開始嘗試固體食物,可以給他吃什麽呢?

29/4/2014

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寶寶剛開始嘗試固體食物,可以給他吃什麽呢?

寶寶6 個月大左右,剛開始嘗試固體食物,一般以加入了鐵質的嬰兒米糊或麥糊為開始,亦可吃一些容易弄成糊或者蓉狀而又較少引起敏感反應的食物。水果和蔬菜都很合適,如香蕉、梨、木瓜、南瓜等。蛋黃能提供鐵質,把熟蛋黃搗碎加水弄成蛋糊,便可餵寶寶吃。

但要記緊每次只讓他嘗試一種新食物,分量約為一茶匙,要用羹匙餵他,讓他連續嘗試兩、三天。如果他沒有出現過敏反應,才嘗試另一種新食物。同時,可以漸漸增加分量。
你可以把母乳或者配方奶粉加進食物當中,逐漸把稀糊調得稠一點。

寶寶已經習慣吃稀糊,我應添什麽讓他吃呢?

你逐一讓他嘗試豆腐、蛋黃、魚肉、豬肉、雞肉或者牛肉,這些都是鐵和鋅豐富的食物,又給不同種類的蔬菜水果給寶寶吃,把肉類挆成合適的質感,不單讓寶寶攝取營養,更有助發展他的咀嚼能力。

只給肉湯或者燉肉汁,寶寶不能攝取肉類中的營養,家長需緊記。

許多人建議,寶寶要到一歲之後才可以進食雞蛋和牛肉,對不對呢?

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寶寶多大可以開始進食固體食物?

29/4/2014

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寶寶多大可以開始進食固體食物?

在約六個月大時,寶寶的口肌發展、腸臟消化能力、腎臟功能一般已成熟,可以開始處理到固體食物。一般來說,當你看到他能夠挺起頭、靠著椅背坐起來、懂得伸手抓物件,或者看到你的食物時表露出想嘗試的樣子,便可以開始餵他吃固體食物。

聽說,到三個月大時可以讓寶寶吃點米糊,這樣做對嗎?
未足四個月大的寶寶是不能吃奶以外的食物,過早進食固體食物,容易引致過敏,亦可能令他減少吃奶而影響生長。所以家長絕不應把米糊加進奶瓶給嬰兒吃。

寶寶將近六個月大了,餵他吃米糊,為甚麼他只會吐出來?

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寶寶可以喝「開奶茶」或「七星茶」嗎?

29/4/2014

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甚麼是「開奶茶」和「七星茶」?

「開奶茶」與「七星茶」是家傳戶曉的嬰幼兒涼茶,常用於小兒受驚夜啼、痰熱積滯、乳食內積的情況。其配料主要為涼性的中草藥,其實是一種藥而不是一般的茶。因此,服用前應先諮詢中醫師的意見。

我的孩子「熱氣」或「胃口差」時,可否給他服用「開奶茶」等嬰幼兒涼茶?

坊間常會把幼兒多眼膠、大便次數少等情況看成「熱氣」;又或認為吃奶量少便表示「食滯」,所以部分家長會讓孩子喝涼茶。
事實上,中醫診症有一套嚴謹的診治方法,不會只憑多眼膠、大便次數少而即看成是「熱氣」;也不會把吃奶量少而看成「食滯」。因此,若家長擔心孩子健康出現問題,應先向醫生請教。

另外,市面的成藥產品大多沒有明確列明每種成分藥材的實際用量、不同年齡兒童應服用的分量及副作用。家長給子女服用「開奶茶」及「七星茶」前,應向中醫師請教,切勿胡亂吃藥。

服用「開奶茶」與「七星茶」,會不會對身體造成不良影響?

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我的孩子個子小,讓他吃多些奶,可以令他高大些嗎?

29/4/2014

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我的孩子體重偏輕,個子又小,是否生長不正常?

兒童體型的個人差異甚大,寶寶的身高與遺傳因素有關,而寶寶在懷孕期間的發育狀況亦會對他的生長有影響。

在生長表裡,雖然他的體重和長度會處於較低百分比的生長曲線上,但如果逐步上昇,便是生長正常。加上他日常又活潑,發展正常,家長便無須擔心。

如果餵他吃多些奶,可以令他高大呢?
寶寶的身體懂得自行調節食量來配合生長和活動的需要。家長要提供營養合適的食物,如餵哺母乳,以及在適當的時期給他吃營養均衡的固體食物。同時根據所需來餵食,當他表現吃飽時便停,表現餓便餵他,他得到的營養便會恰到好處。

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寶寶何時不需要晚上吃奶?

29/4/2014

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3 個月大起,一部分的寶寶不再需要吃夜奶。大部分6 個月大的寶寶,身體的機能更趨成熟,有能力整夜睡覺,而不再需要吃夜奶。但是,吃夜奶的需要是因人而異的。如果寶寶夜半醒來,仍然需要吃相當份量的奶,那麽家長便無需刻意「戒夜奶」。

寶寶何時能夠整夜睡覺,很大程度上也和他在日常有沒有建立好睡眠常規有關。

怎樣做才能幫助寶寶整夜睡覺?

首先,要讓寶寶感受到白天跟晚上的分別。在白天,屋內光線要充足,多跟孩子玩耍,不要讓孩子日間睡得太多。
在晚上,要把燈光調暗和盡量保持平靜的氣氛。

第二,幫助他學習如何自己入睡。當寶寶開始有睡意但還清醒時,你便把他放在牀上,讓他在牀上入睡,而不是在你的懷裡。你留在他身旁,讓他有安全感。這樣做寶寶便容易地把睡覺和自己的牀聯繫起來,學會自行入睡。

同樣,當寶寶吃飽奶,有睡意不再吸吮時,你便應該停止餵哺,拍嗝後讓他在牀上睡覺,以免他習慣依賴吸吮才能入睡。

寶寶夜半醒來,有時候哭了,他是肚子餓了嗎?

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我的寶寶四個月大,吃奶分量比以前少,這樣是否有問題呢?

29/4/2014

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在初出生的首兩三個月,嬰兒處於快速生長期,有時會吃得較多。當這個快速生長期過了,需要的養分減少,嬰兒就會減少食量。這是正常的現象。

鄰家的寶寶沒有這個問題,還吃得比我的寶寶多,真是令我很擔心!

每個嬰兒的吃奶量都是獨特的,視乎嬰兒的生長速度、新陳代謝和活躍程度而定,所以差異可以很大。

兩至四個月大的嬰兒,每天吃奶量的差異可以高達十五安士呢!
另外,嬰兒本身每餐的胃口都不同,寶寶的身體會自然調節所需的食量。如果這餐吃多了,下一餐的胃口自然會減少。如果他連續幾天胃口很好,食量比平時多,他隨後幾天便可能會不太「開胃」,減少食量。

所以,父母不要單一標準,或與其他嬰兒比較,來衡量寶寶的吃得是否足夠。如果寶寶吃奶之後看來滿足、活潑,而且生長理想,這表示他吃奶的分量已經足夠。

那我應該怎麼辦?

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餵母乳有多辛苦 (3件你一定要知道的事) .....?

29/4/2014

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這是一篇引用自 http://womany.net 的文章,其駐站作者 Eva 談餵母乳大家不知道的三件事,版主細看下,深受感動,原因是她正正道出現時版主家中的偉大媽媽所處的境況,一方面向各餵母乳的媽媽致敬,另一方面是向版主的老婆,說聲謝謝,妳辛苦的付出,為小子打好健康的基礎。引文詳見如下 :

womany 編按:

母親節即將來到,我們整理了幾種媽媽類型,職場媽媽、孕婦媽媽、單親媽媽、家庭主婦,想說每一種媽咪都好美麗!沒有人天生都會當媽媽,她們都是邊走邊學成為很棒的媽咪。而在成為媽咪的路上,該不該餵母乳,怎麼餵,也是許多媽媽關心的重點。聽聽 womany 駐站作者 Eva 談餵母乳大家不知道的三件事!(這篇文章是 Eva 邊餵母乳邊打出來的!讓我們向這麼偉大的媽咪致敬!)

你身邊有著一種人,你很少去注意到她們,即便她們是這麼的獨特。

她們不像是孕婦,挺著個大肚子,讓你可以輕易的察覺到她的不便。她們身邊沒有小孩時,與常人無異,但身體上的負擔卻又是如此的不同。

她們是母奶媽媽。一群很獨特,卻又很難用簡單話語解釋清楚的族群。


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bbcare : 減痛及助產呼吸法工作坊 (30/06/2014 太子藍馬之城)

27/4/2014

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狀態:[現正接受報名]
講者:資深註冊助產士 / 物理治療師
上課日期:2014年6月30日 (星期一 ,晚上7:00-8:30)
課程編號:02-2140630-78
學費:$380
上課地點:九龍彌敦道761號 太子 ~ 藍馬之城15樓 (太子地鐵站 C1 出口)
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教授準媽媽如何於待產時留力及放鬆,並於不同的生產過程配合適當的呼吸方法、韻律和節奏,能更順利完成生產及更有效減低痛楚。同時,選擇陪產的準爸爸也學會如何提示太太運用不同呼吸方法,共渡歷史性的一刻!

內容 :
  講解不同生產的過程及呼吸方法
  如何利用呼吸控制在生產時發揮鎮痛的作用
  丈夫協助妻子順利生產的技巧及方法
  示範及即場實習包括:生產球減痛法、放鬆呼吸法、不同助產呼吸法

教學方式 :
 小班教學、講座、示範、實習

 課程內容全面及容易明白,每對夫婦並需在課堂實習,以確保每名參加者都明白呼吸控制的內容和技巧。

參加者:
 懷孕二十五週起的婦女
 上課時需穿著輕便運動上衫及長運動衭、需脫鞋請帶備襪
 如參加者曾經或現時有任何妊娠期的異常情況,安全起見,
請諮詢醫生是否適合參加此課程。
上課地點 :   

學費 :
九龍彌敦道761號 太子 ~ 藍馬之城15樓 (太子地鐵站 C1 出口)

 $380 (夫婦二人) 只限夫婦參加,不可由其他人代替出席。


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bbcare : 為孩子做個至TOP至醒新手父母 免費講座 (2/5/2014 國際都會商場)

27/4/2014

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狀態:[現正接受報名]
講者:Miss Yoki Pang
活動日期:2014年5月2日(星期五) 下午7:30 - 9:30
活動編號:t86-2140502-79
學費:$0
活動地點:九龍紅磡都會道6號國際都會商場852-853號舖
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BBCare : 母乳餵哺及乳房按摩實習工作坊 (02/05/2014 太子藍馬之城)

27/4/2014

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狀態:[現正接受報名]
講者:註冊藥劑師童回春女士、註冊護士
上課日期:2014年5月2及9日 (星期五,晚上7:00)<整個課程共2節,共4小時> 
課程編號:250-2140502-79
學費:$290
上課地點:九龍彌敦道761號 太子 ~ 藍馬之城 15 樓 (太子地鐵站 C1 出口)
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毫無疑問,母乳是哺育我們下一代的天然及最好的食物。
母乳可幫助嬰兒腦部發育,加强學習及辨識能力。據《美國醫學營養雜誌》(American Formal of Chemical Nutrition)的一篇研究報告披露,以母乳餵哺的嬰兒智商會比不餵母乳的嬰兒高3-5點,而餵哺時間愈長,IQ會愈有增長。

初乳含有抗體,免疫物質及豐富蛋白質和碳水化合物,百分百天然、衛生、方便、易消化及吸收,不但可增強嬰兒對疾病的抵抗力,减低兒童期痴肥的機會;而且母乳中含有抗敏質,可减少嬰兒產生如濕疹、腹瀉、氣管敏感等症狀。

還有,哺乳會幫助母親子宮收縮,加促復原;減少產後出血情况,亦加快恢復窈窕身材,甚至減少患上乳癌及骨質疏鬆的機會。

但是媽媽往往因為餵奶時乳房及乳頭感到痛楚、破損甚至乳腺發炎,便會放棄這種天賜給寶寶最有效、最天然的免疫及抗敏感良方,這時候如懂得即時作乳房按摩及舒緩以軟化乳房,使乳管腺暢通,增加奶水的流暢;並好好作出適當的護理,問題自然迎刃而解。

本課程由註冊助產士及註冊藥劑師指導母乳哺育,除課堂理論外,準母親更在指導下進行模擬哺乳。

內容如下:


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bbcare : 『給BB最好的準備』免費講座 (18/05/2014 觀塘基督教家庭服務中心)

27/4/2014

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狀態:[現正接受報名]
講者:婦產科專科醫生 靳嘉仁醫生, 康盛人生臍帶臍血儲存顧問
活動日期:2014年5月18日(星期日) 
時間: 2:30pm – 4:30pm
活動編號:t74-2140518-14
學費:$0
活動地點:觀塘翠屏道3號觀塘基督教家庭服務中心1樓禮堂 (港鐵觀塘站D1出口)
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懷孕準媽媽入院用品清單 (走佬袋) 一覽表

27/4/2014

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踏入懷孕期的第八個月,準媽媽可能已經準備就緒,為BB佈置一個舒適的家了,不過別忘了準備入院必備的用品,裝在俗稱「走佬袋」的大袋裡,一有分娩徵兆需要入院的話,抽著一個大袋就可以放心入院了。到醫院分娩究竟要帶什麼,可以參考以下列表:

<A> 身份證明及文件

- 孕婦身份證(正本)及丈夫身份證(副本)
- 產前覆診卡及記錄卡(政府醫院)
- 入院信及驗血報告(私家醫院)
- 少量現金、適量輔幣及八達通
- 手提電話
- 小相機
- 鎖頭(政府醫院)

<B> 產婦用品


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首次到私家診所 (毅力醫護  Kinetics) 接受預防疫苗注射

26/4/2014

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現時香港政府母嬰健康院雖然有為嬰兒進行免費疫苗接種計劃,唯並未有提供一些高危致命的傳染病,包括輪狀病毒、乙型流感嗜血桿菌、甲型肝炎、腦膜炎雙球菌及流行性感冒疫苗等。 參考家姐芍瑜的經驗,為了讓子瑜的健康得到更全面的保障,早前和媽媽商議後,繼芍瑜後,再次參與私家診所 Kinetics 所提供的疫苗計劃 - K2 倍全面計劃。

早上和媽媽一早起床,收拾好各項所需文件,包括出世紙,針咭,替換衣服,奶粉,尿片及其他物品,帶同子瑜往南豐中心的毅力醫護健康集團出發。

子瑜表現還可以,由乘車出發到打完針回家,少於3小時完成,由於其私人座駕入廠維修,故只能由我倆以手抱形式前往目的地。

子瑜2個多月人仔,卻有約13磅,差點讓我們不勝負荷,幸好,基於點到點關係 (即在家門口搭車,落車便到目的地),我們順利抵達登記。初次打針,子瑜有點兒心慌,故放大喉嚨大叫/哭,經護士玩具引誘下,六合一疫苗(第一針) 及 口服輪狀病毒疫苗(第一劑) 順利完成。


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嬰幼兒營養食譜 - 蜜桃牛油果奶昔

24/4/2014

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偶然親手製作一些飲品、小吃給孩子享用,BB高興之餘,更可增進親子關係。

材料:

蜜桃 1個
奶*  1杯(*如果孩子不到一歲,可以使用母乳或配方奶代替,一歲以上的孩子可以使用新鮮牛奶。)
牛油果 1/4個

製法:

1 把蜜桃清洗,去皮,去核,切成小塊待用。
2 把牛油果切開,以匙子挖出果肉,切成小塊。
3 把蜜桃、牛油果和奶放進攪拌機攪拌,直至打成為香滑的奶昔。


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