懷孕期 : 妳已懷孕第 26 周 - 只剩 98 天

寶寶現在的體重將近兩磅，身長從頭到腳大約 14 英吋。在出生前，隨著寶寶脂肪的快速累積，她的體重會增加超過現在的三倍以上。寶寶需要那些脂肪來幫助她適應子宮外較冷的溫度，這些脂肪同時也是寶寶生命開始的第一天所需能量和熱量的來源。通常新生兒，特別是餵母乳的寶寶，不會在第一週減少重量（有時體重會比出生時少 10%）。

寶寶耳朵裡的神經線路正在發展，這表示她對聲音越來越有反應了。隨著寶寶繼續在羊水中小小的呼吸，她的肺也正在發育中。這些小呼吸對於寶寶出生後，吸到第一口空氣是很好的練習。如果妳懷的是男孩，他的睪丸正開始下降到陰囊中，這個過程大約需要兩到三天。

雖然先兆子癇通常發生在懷孕後期，這段時間仍是注意這種懷孕併發症徵狀之警號的好時機。大約 3% 到 7% 的孕婦會有先兆子癇。

該注意的徵兆包括手部及臉部的浮腫、體重突然增加（由於水分滯留）、視力模糊、在眼睛前面看到班點、突然的劇烈或持續頭痛，或上腹部疼痛等。經由檢查高血壓及尿蛋白，妳的醫生會在妳的定期產檢時監控妳是否有先兆子癇。但如果在非產檢期間有任何上述症狀，請立即打電話給她。先兆子癇的早期發現對妳和寶寶的健康都是很重要的。

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妳為便秘所苦嗎？這是非常普遍的抱怨。半數以上的孕婦有腸道運動減緩的經驗。會有排泄物堆積是因為妳的消化系統作用減緩了許多，以及妳的子宮重量正壓迫著直腸。鐵質營養補給品可能也是便秘的原因之一。

試試下面的方法讓腸胃蠕動順暢些：

規律運動。
喝大量的水（每日至少六到八杯）。
每天一杯果汁，吃大量的高纖食品，如穀類製品、麥片、水果、蔬菜等。
想上廁所時馬上去。忍住不去可能會讓糞便乾掉，讓問題更嚴重。
沒有醫生允許不要停止服用妳的鐵質營養補給品。
問妳的醫生有關服用無須處方的纖維營養補給品或軟便劑。

加州帕羅阿圖路西勒怕卡得兒童醫院的婦產科專家Dr. Mark Taslimi (馬克達司理米博士) 表示，大多數孕婦每天都會發生假子宮收縮（Braxton Hicks contractions）。非自主肌肉，如子宮、心臟、腸子等，每天都會規律的收縮，只是妳不知道而已。隨著子宮越來越大，因為更多的肌肉大規模地跟著其他肌肉移動，因此收縮會越來越明顯。除非收縮變得頻繁而且規律，否則沒有必要擔心。

http://www.johnsonsbaby.com.hk/pregnancy/pregnancy_week_26.aspx