很多寶寶排便時,都會弄得滿臉通紅,或有閉氣出力的樣子,這並不代表便秘。寶寶只是需要時間來學習如何協調腹腔和盆腔的肌肉,來增加腹腔壓力,把大便推出肛門。
甚麽情況才要求醫?
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用已沾濕凍開水的棉花球由近鼻樑的眼角開始向外抹,每粒棉花球只可抹一次,重複以上抹拭過程,直至雙眼乾淨為止。若寶寶的淚管有輕微閉塞的現象,你可用清潔的手,替寶寶按摩眼角近鼻樑的地方,並向下推按,每天大約三次,可能會有幫助的。
什麼情況下要看醫生?
好,減少供應零食的次數和分量,如一星期可以在兩至三次茶點中供應零食,讓孩子學會零食只可吃適量的原則。
如何能夠適當又適量地吃零食呢? 家長切勿以零食作為獎品,以免孩子誤將零食等同良好的行為,同樣道理,亦不應以食物來安撫情緒或哄逗正在發脾氣的孩子。
如果孩子吃得少,或者經常不願意進食,應該先留意吃飯的時間是否不恰當,如孩子太累、剛睡醒或正在玩耍的時間!
要讓胃口小的孩子吃得好,家長要先重「質」,揀選營養豐富的,那麽他吃的每一小口也供應各種營養素。所以要避免給他高脂、高糖的零食,或加糖飲品。 要減少出現拒食的情況,每天要定時吃早、午、晚三餐正餐和大約兩至三次茶點。每一餐要相隔兩至三個小時,因為吃得太頻密會影響他們的胃口。
應如何引導孩子多吃不同種類的食物?
要點一:要增加孩子接觸各類食物的機會,你可以: 每餐都提供多種食物讓他們選擇,包括他們願意吃的,以及他們暫時還未願意吃的食物 把陌生的食物放在他們喜歡吃的菜旁邊 亦可與他們一起買菜,讓他們參與預備食物,例如摘菜葉,這都會有幫助 還可嘗試不同的烹調方法 要點二:家長要做榜樣,與孩子一起吃。
另外,如果孩子的餐單單調,他也可能會不想吃。你多給他一兩種選擇,又嘗試把不同種類的食材,配搭得美觀又好味道,讓他更容易享受到吃飯的樂趣。
如果飯菜適合孩子吃,那麼應該如何處理他們吃飯吃得慢的情況?
第一,先讓孩子習慣用杯子。
第二,要做好心理準備。部分孩子在轉變初期會抗拒使用杯來吃奶,哭哭啼啼地要求用奶瓶。你要堅持,不讓步,切勿讓他再用奶瓶喝,因為戒奶瓶是為他的長遠健康着想。你可以多擁抱孩子,親親他和多跟他玩耍,以表示你仍然愛他,滿足他情緒上的需要。
含有豐富鈣質的食物,包括綠葉蔬菜、傳統的板豆腐、芝麻醬、奶、加鈣豆漿、小魚乾、小蝦乾等。對於一至五歲的兒童來說,每天 360 - 480 毫升的奶,已經可以提供他們生長所需的鈣質。如果孩子經常吃綠葉蔬菜、板豆腐等食物,便可以減少吃奶的分量。
吃過量的鈣質對身體有什麼影響?
- 選味道較清甜、容易入口的蔬菜,如菜心
- 選嫩葉、切碎和煮軟,會較容易入口 - 改變烹調的方法:如白灼改為炒菜,或用肉湯煮菜,亦可把碎菜加入雞蛋,煎成蛋餅,或者把菜煑成菜蓉湯 - 把碎菜加入南瓜蓉、薯蓉、餃子、飯團中,令食物的賣相更吸引 - 讓孩子拿起菜莖,沾上低脂沙津醬來吃,都可以使蔬菜更加吸引
要解決這個問題,我們應從以下幾方面入手,幫助孩子建立飲食常規,這樣還可以減少其他進食問題。
飲食常規最基本的是每天定時提供三餐正餐和兩餐之間的茶點。正餐和茶點要相隔兩至三個小時,以免因進食過於頻密而影響胃口。
寶寶口渴了,便願意喝水,但每次分量其實不多。天氣炎熱、運動量大,或剛吃過質地比較乾的食物,如餅乾、麵包等,孩子都會口渴,會喝多些水。你亦可以增加他喝水的機會。他們最喜歡模仿成人的行為,當你喝水的時候,可給他一隻已盛水的杯子,由他喝多少。
物,而白粥只有微量的鐵質,所以需要加入蔬菜類及肉、魚、蛋類或豆類。當中可加入少量的植物食油。當每次吃的分量足夠,能持續數天吃菜肉粥後而不需要補吃奶,這便可以取代一餐奶。
一般來說,大約在八個月大時,每餐吃的分量大概是半至大半碗有菜有肉的粥,才能夠取代一餐奶。 除了肉類,甚麽食物是鐵質豐富的呢?
隨着寶寶咀嚼和能吞下較稠的食物,他吃固體食物的分量會增加,而補奶的分量便會有所減少。所以家長給他的食物必須是鐵質豐富,而且稠度適中,能供應寶寶所需的熱量。
當寶寶的固體食物加入了新食物或質感變得粗糙些,如果他未能接受,便會吃少了固體食物而多吃奶。所以家長要細心觀察,按他的需要來餵奶。若他要是吃飽了,不願再吸吮,轉開頭,推開你或奶瓶時,家長便要停止餵奶。
你可以把母乳或者配方奶粉加進食物當中,逐漸把稀糊調得稠一點。
寶寶已經習慣吃稀糊,我應添什麽讓他吃呢? 你逐一讓他嘗試豆腐、蛋黃、魚肉、豬肉、雞肉或者牛肉,這些都是鐵和鋅豐富的食物,又給不同種類的蔬菜水果給寶寶吃,把肉類挆成合適的質感,不單讓寶寶攝取營養,更有助發展他的咀嚼能力。 只給肉湯或者燉肉汁,寶寶不能攝取肉類中的營養,家長需緊記。 許多人建議,寶寶要到一歲之後才可以進食雞蛋和牛肉,對不對呢?
未足四個月大的寶寶是不能吃奶以外的食物,過早進食固體食物,容易引致過敏,亦可能令他減少吃奶而影響生長。所以家長絕不應把米糊加進奶瓶給嬰兒吃。
寶寶將近六個月大了,餵他吃米糊,為甚麼他只會吐出來?
事實上,中醫診症有一套嚴謹的診治方法,不會只憑多眼膠、大便次數少而即看成是「熱氣」;也不會把吃奶量少而看成「食滯」。因此,若家長擔心孩子健康出現問題,應先向醫生請教。
另外,市面的成藥產品大多沒有明確列明每種成分藥材的實際用量、不同年齡兒童應服用的分量及副作用。家長給子女服用「開奶茶」及「七星茶」前,應向中醫師請教,切勿胡亂吃藥。 服用「開奶茶」與「七星茶」,會不會對身體造成不良影響?
在晚上,要把燈光調暗和盡量保持平靜的氣氛。
第二,幫助他學習如何自己入睡。當寶寶開始有睡意但還清醒時,你便把他放在牀上,讓他在牀上入睡,而不是在你的懷裡。你留在他身旁,讓他有安全感。這樣做寶寶便容易地把睡覺和自己的牀聯繫起來,學會自行入睡。 同樣,當寶寶吃飽奶,有睡意不再吸吮時,你便應該停止餵哺,拍嗝後讓他在牀上睡覺,以免他習慣依賴吸吮才能入睡。 寶寶夜半醒來,有時候哭了,他是肚子餓了嗎?
另外,嬰兒本身每餐的胃口都不同,寶寶的身體會自然調節所需的食量。如果這餐吃多了,下一餐的胃口自然會減少。如果他連續幾天胃口很好,食量比平時多,他隨後幾天便可能會不太「開胃」,減少食量。
所以,父母不要單一標準,或與其他嬰兒比較,來衡量寶寶的吃得是否足夠。如果寶寶吃奶之後看來滿足、活潑,而且生長理想,這表示他吃奶的分量已經足夠。 那我應該怎麼辦?
特別上心的日子,小弟不單沒有失望,反而慶幸,家中有一個充滿母愛親情的媽媽,為了愛女,可以忘卻個人的喜好和習慣,可以忘掉今天是其另一半一個特別的日子。
其實,不單媽媽忘記今天生日,小弟自己亦忽略了今天生日的事實,若非昨日兄長傳來侄子的生日樂曲 (小弟聽其演奏,只聯想到侄子的才華,直至最後一秒,才知道音樂因我而奏),相信今天也沒有此篇文章的出現。 生日固然是值得重視,相對於家人子女的健康,卻又變得一文不值,今年的生日,沒有慶祝,但小弟感到十分快樂 :
寶寶衣服的款式應以簡單為主。要經常檢查縛帶或衫鈕有沒有鬆脫。如果選擇有拉錬或有鈕扣的衫褲,拉錬和鈕扣應在前面和可以拉至小腿位置,方便替寶寶換尿片。
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