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【重新出發】萬丈高樓平地起 脫脂健體始足下 (Ready for Change of New Track at Middle Age) .... !

29/12/2022

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昨晚上磅,驚見70有2,這可是人生的高峰,想起前大姐的戲語🙃,醒覺自己原來躲懶了一段長時間了,係時候踏上新征程了。

晚上阿哥阿姐相繼傳來未經確認的消息,讓小弟有了一點動起來的意欲。

唔跑唔知底子差,前2K,完全動不起來,腰部酸痛得很,慢慢才有蝸牛爬行的快感,最終以8.16的配速,完成5.36KM,可惜的是,這速度是個人跑步的新低;可喜的是,小弟最終都能堅持完成目標。

細個時跑西貢,跑觀塘;長大時跑屯門,跑元朗,跑青衣;經歷過陸地和水上,以為一直順風順水,怎知在大公園跌了一跤,幸好經過水療及花草樹木的幫助,慢慢復原。

感激我遇上,好壞都是一種推動力,未來還有各種可能,各位朋友共勉。
​
如果大家想鞭策下我,歡迎相約慢跑或行山遠足,目標係現有基礎少10% 😂



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