做人唔好計較，平時願意分享和給予，說不定那一天遇到困難或問題，自然便有人會從中提供協助或資訊。

話說筆者早上8時到湖康診所排隊打算睇醫生，看早前的抽血報告，怎知抵達，姑娘告知，最新的公務員診療優先籌只有4個，今早已滿額，這實在讓筆者大失預算，以往一般會有約20個優先籌的。

沒有辦法，只有返回工作崗位，途中與同事傾談得知，原來公務員都有即日電話取籌睇醫生服務，但數量很少，運氣很重要。

筆者用電話自動重撥軟件 （Auto Dial App）致電了30多次，終於成功，順利預留診症位置。其後同事告知，每2個月都要致電和其他部門同事爭日期，爭時間預留月貨車，電話經常不通，筆者於是順便分享了此一電話自動重撥軟件，經測試，同事都話好好用。

所以說，願意分享，終有得著！

昨晚上磅，驚見70有2，這可是人生的高峰，想起前大姐的戲語🙃，醒覺自己原來躲懶了一段長時間了，係時候踏上新征程了。

晚上阿哥阿姐相繼傳來未經確認的消息，讓小弟有了一點動起來的意欲。

唔跑唔知底子差，前2K，完全動不起來，腰部酸痛得很，慢慢才有蝸牛爬行的快感，最終以8.16的配速，完成5.36KM，可惜的是，這速度是個人跑步的新低；可喜的是，小弟最終都能堅持完成目標。

細個時跑西貢，跑觀塘；長大時跑屯門，跑元朗，跑青衣；經歷過陸地和水上，以為一直順風順水，怎知在大公園跌了一跤，幸好經過水療及花草樹木的幫助，慢慢復原。

感激我遇上，好壞都是一種推動力，未來還有各種可能，各位朋友共勉。
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如果大家想鞭策下我，歡迎相約慢跑或行山遠足，目標係現有基礎少10% 😂

筆者視蓮蓉包為一大美食，茶樓有冇提供蓮蓉包會成為判斷是否幫趁的重要因素，曾經幫趁了一段長時間的茶樓，因停止供應蓮蓉包，筆者便沒有再次光顧，直至重新提供蓮蓉包，筆者才再次幫趁。

蓮蓉包皮需要薄而不糙，口感順滑，餡要飽滿，蓮蓉與蛋(旦) 的比例亦應均稱，筆者認為，最好是4:1 比例。

蓮蓉包應即蒸熱食，才能最大化享受其美味時刻。

再續 ......